Chia Yoghurt met banaan, kiwi en blauwe bessen

Goedemorgen!
Klaar voor de dag?? Met deze extra vitaminen wel 😉

image

Ik maak deze ’s avonds klaar. Het chiazaad kan dan het vocht absorberen.

Wat heb je nodig:
– banaan
– kiwi
– 3 eetlepels hennepzaad
– 7 eetlepels chiazaad
– 300 milliliter rijstmelk
– blauwe bessen

Hoe maak je het:

Snij de banaan en de kiwi. Pak een mengkom en voeg de volgende ingrediënten toe: banaan, kiwi, hennepzaad en het chiazaad. Doe er vervolgens de rijstmelk in en meng alles goed door elkaar.
Verdeel over een potje of een paar potjes.

Werk deze ’s morgens af met blauwe bessen!

Bedankt voor de inspiratie:
http://ikhouvangroen.wordpress.be

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s